[ Yes24북클럽 이용권 독후감 ] 기적의 ABC주스

안녕하세요. 홍당무입니다.

 

이번에도 YES24 북클럽 안에서 

건강에 좋은! 책을 소개해드리고자 합니다.

 

#1 기적의 ABC주스

yes에서 캡쳐했습니다.

아는 사람이 식이요법하면서 운동해도 살이 잘 빠지지 않는

고민을 하고 있길래, 저번에 읽었던 기적의 ABC주스가 생각나서,

ABC주스 한번 먹어보라고 했습니다. 속은 김에~

그랬더니 4주만에 살이 빠지기 시작했더라군요!

지방이 나가고 튼튼한 몸이 되어가는 것 같았다고 합니다.

 

ABC주스의 효과가 있는 줄은 몰랐습니다.

 

지은이는 유병욱입니다.

의사로 일하고 있습니다.

 

내장지방은 무엇이나면

우리 몸속의 장기, 즉 내장 주변에 붙어 있는 지방 입니다.

(출처 : 기적의 ABC 주스 28쪽)

 

내장 지방이 지나치게 많다면...

당뇨병, 고혈압, 등의 해로운 성인병에

걸릴 수 있습니다.

 

내장지방과 작별하려면

몸 속의 독소를

없애야 한대요.

 

그러려면 ABC주스를 만들어 먹는거에요!

 

#2 ABC주스가 무엇인가요?

 

A : Apple 사과

B : Beat 비트

C : Carrot 당근

앞 글자를 하나씩 따온 겁니다.

 

비트는 왜 넣어야 하는 걸까요?

붉은 채소입니다.

 

비트 별로라면

비트 대신 양배추, 바나나 중 하나를 넣으면 됩니다.

비트 대신 양배추 > ACC

비트 대신 바나나 > BBC

이렇게 만들어 먹으면 되겠습니다.

 

자세한 내용은

기적의 ABC주스 책을

참고하시면 되겠습니다.

 

#3 ABC 주스 후기

 

저 같은 경우는

ABC 주스 재료

비트(조금), 당근(반개), 사과1개

이렇게 만들었습니다.

 

왜냐면 비트의 부작용이 무서워서..

많이 먹으면 신장에 무리가 갈 수 있다고 해서

약간 조금 넣었습니다.

 

위도 약하니

비트,당근을 삶았습니다.

 

사람에 따라 다르건데

매일 한잔씩 먹으면

빠르면 3주 후 효과가 나온다고 합니다.

 

매일 먹으니

건강해지는 기분이 들어요.

내장지방이 더 늘리지 않게

도움을 준 것 같아요.

 

보관 요령이

있어야 할 것 같아요.

안그러면 상해져 버리는 일이 

생길 수 있습니다.

미리 많이 만들어 보관해두면

빨리 상하고 맛없어져요.

 

매일 아침마다 만들기 귀찮다면

매일 저녁마다 미리 다음날 아침분량을

만들어 냉장고에 보관하면 됩니다.

#4 ABC 주스 레시피

 

유튜브에 검색하면 나옵니다.

본인에 맞춰서

레시피를 만들어도 됩니다.

(과하게 넣으면 안되고요)

 

감사합니다^^!

 

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홍당무아빠의 청소 여행