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수영이 노화를 수십 년 늦출지도 몰라요! 안녕하세요! 홍당무입니다.수영하면 좋은 점과 참고했으면 하는 점에 대해 적어보았습니다. 어느 대학의 연구를 보았는데요 일주일에 수영을 3200m에서 4500m를 3번에서 5번정도 하면 노화를 늦출수 있다고 합니다. 수십년 동안이나요. 위의 연구결과를 보고 우리는 일주일에 얼마나해야 하는 지 계산해보았습니다. 우리나라 보통 수영장길이가 25m입니다. 아마 일주일에 수영을 3200m를 3번한다는 가정하에 일주일에 총 9600m를 해야 합니다. 매주 192바퀴 이상(9600m/50m)을 돌아야 합니다. 192바퀴/7일로 나누면 매일 50m를 27바퀴 이상 돌아야 합니다. (저런!) 너무 많은 거 아닐까요? 수영선수들이 저렇게 훈련하니까.. 실제나이보다 어려보이는구나 생각해봤습니다. 그래도 많이 하지 않아도 무.. 2023. 6. 13.
현대카드 어플에서 카드 등록하고 해외잠금해봅시다! 안녕하세요. 홍당무입니다. 현대카드 어플 사용방법에 알려드리고자 합니다. 현대 카드 어플을 다운받아 실행해보면 아래와 같은 화면이 뜹니다. 비밀번호나 생체인증 같은 수단을 등록해봅니다. # 카드 등록방법 위의 사진에 그려져 있는 파란색 표시를 누릅니다. 아래와 같은 사진처럼 여러 메뉴가 펼처집니다. 쭈욱 아래로 내려가면서 카드신청 카테고리까지 멈춥니다. ,ccv 카드비밀번호를 다 입력하면 카드 등록이 됩니다. 카드 등록이 되면, # 해외 온라인이나 오프라인 결제차단해봅시다. 다시 메뉴를 클릭합니다. 아래로 내려가면 "Lock & Limit"가 보입니다. 이 글자를 클릭하면 됩니다. 아래와 같은 화면이 나옵니다. 해외결제를 눌러서, 해외 온라인결제와 해외 오프라인 결제를 잠그시면 됩니다. 감사합니다^^ 2023. 6. 12.
[ 한남 나들이 ] 우츄라멘, 방문할 보람이 있을 만큼 맛있어요. #위치저는 한강진역에 내려서 걸어봤었어요 한 10분걸었습니다. 영업시간 11:30~22:00 마지막 주문은 21:30입니다. 브레이크타임 오후 3시~오후5시입니다.#도착해보니..작았습니다. 테이블수가 많지 않아 2인용 테이블, 1인용 테이블뿐이었습니다. 2인용 테이블은 4개, 1인용은 5개이에요 참고해주었으면 됩니다!테이블에 앉으면 위 사진처럼 밖이 훤히 보입니다. #주문해보다이블번호를 입력하고 키오스크로 주문하는 방식이었습니다. 날씨가 더워지니.. 시원한 음료가 먹고 싶었습니다. 제로콜라 하이볼 주문했습니다. 가격이 8000원이에요. 코카콜라(2000원)보다 비싸요 ㄷㄷ마라미소라멘, 소유바지락라멘을 선택했고 테이블에 앉았습니다.#먹어보다맥주잔에 코카콜라 하이볼, 레몬이 넣어있습니다. 그냥 마시면 알코올.. 2023. 6. 11.
[ 숙대역 먹방 ] 라밥 LABAB 숙대입구점 안녕하세요!!! 홍당무입니다. 괜찮은 분식점을 발견했습니다. 길을 걷다가 콩나물 해장 라면이 눈에 띄었습니다. #위치 라밥 숙대점 # 주문해보다. 식사로 초이스!(선택)해서 들어오게 되었습니다. 키오스크가 있습니다. 키오스크 주문하려니, 메뉴가 많습니다. 거기다 저렴하고 맛있어 보이는 음식이 많습니다. 고민했었습니다. 수타 함흥비빔 물냉면 콩나물 해장라면 그렇게 ! 주문했고 자리에 앉았습니다. # 먹어보다 식사시간이 되니까 사람들이 꽉찹니다. 기다리는 동안 물, 반찬, 국을 셀프로 가져왔습니다. 국이 맛있어요! 그런데 식으면 맛없어요. 뜨거울때만 먹으면 좋을 것 같습니다. 드디어 해장라면 먼저 왔습니다. 그 다음에 비빔 물냉면이 왔습니다. 뜨거운 음식, 차가운음식이 나열하고 있으니.. 말그대로 이열치열과.. 2023. 6. 9.
[ 숙대입구역 호텔 ] 디자이너스호텔 서울역점 안녕하세요. 홍당무입니다!!! 집과 같이 아늑한 호텔이라 소개해드리려고 합니다. 숙대입구 10번출구 계단을 다 오르면, 딱 호텔이 보입니다. #장소 서울역이랑 가깝고 환승할 필요가 없어요. #7층으로 배정받은 방에 가보다. 원룸에 오는 줄 알았습니다. 호텔 목적 그대로 아늑하고 편안한 방이었습니다. 깨끗한 침구, 간결한 수납력, 필요한 가구가 들어가있습니다. 침구, 의자, 책상, 소파, 작은 테이블, 옷장이 있습니다. 옷장 서랍은 주전자, 와인잔, 냉장고가 들어가 있습니다. 안보이게 수납하니까 더 깔끔한 방이 나오는 듯하네요! 누우면서 볼수 있는 창 밖 풍경, 티비가 있습니다. 좋네요!!! 구름속에 누워 아래를 보는듯한 기분이 듭니다. 다만, 창이 코팅되지않는거라 밖에서 보려고하면 방이 잘 보입니다. 층.. 2023. 6. 9.
무실적 카드, 제로에디션2 소개해드리려고 합니다. 안녕하세요! 홍당무입니다. 저는 현대카드 단골고객이었습니다. 현대카드 어플을 사용하기에 편해서 계속 이용하고 있습니다.11개월간 사용했던 현대 네이버페이에서 제로 카드로 바뀌었습니다. 실적 한도 제한 없는 카드 중에 현대카드 제로에디션 2 (할인형)을 골랐습니다. #기본 혜택- 조건없이 모든 가맹점 0.7%, - 외식,마트,편의점 1.5% 할인해줍니다. 연회비 만원입니다! - 마스타, 비자 아맥스 다 됩니다. - 2~3개월 무이자 할부됩니다.국내외 가맹점은 현대카드 가맹점 등록 기준해외 이용금액 할인은 국내외겸용카드에 한해 적용국제브랜드 수수료 및 해외서비스 수수료는 할인 제외#1.5% 할인 받으려면 생활필수 영역이여야 합니다.첫째, 온라인간편결제서비스 - 애플(해외는 제외) 삼성, 네이버, 카카오, 스.. 2023. 6. 8.
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