홈트레이닝 - 마이다노,모두의트레이닝,NTC 후기

안녕하셨어요?! 홍당무입니다.

여름이 다가오고 있고 살찔까봐 두려운 마음이 들잖아요.

헬스를 등록하면 안가게 되더라군요..!
돈만 버리는 꼴이 될까봐 헬스 취소하고 홈트레이닝을 하게 되었습니다. 
벌써 5개월정도 해왔습니다.
먼저 홈트레이닝 경험담을 이야기해보겠습니다!

 

myDANO "마이다노"

모두나 알고 계시겠지만! 제가 이 어플을 통해 처음으로 홈트의 매력을 알게 되었어요.

처음 시작했을 때...

정확한 금액이 얼마인지 모르겠지만,

대충 1개월 8만원인 걸로 알고 있습니다.(2018년 11월 기준)

비싸지만 바뀌자!라는 각오로 5개월 동안 마이다노랑 함께 왔습니다.

좋은 점

1. 식사일기를 쓸 수 있습니다.

2. 운동 영상프로그램 상식 팁 등등 여러가지 정보가 풍부했습니다.

3. 운동을 빠지지 않고 하다보면 자세가 바르고 건강한 몸이 되어가는 것 같습니다.

4. 회사에서 앉아 일하는 사무직이라 허리가 아프잖아요.

마이다노를 시작한 이후 3개월정도~ 지나가고 나서 허리가 아프지 않게 되었습니다. ^_^

지금은 처음 구매했을때보다 가격이 올라가서...

다른 홈트에 눈을 돌렸습니다~.

초보자 분께서 마이다노를 하시는 것부터 시작하시는 게 좋습니다. 

코치는 친절하고 모든 지식을 가지고 있습니다! 

본인이 잘못 알던 것을 코치에게 물어봐며 '바르게' 아는 게 더 중요하다고 생각합니다.

마이다노랑 함께 한다면 건강한 몸매를 가지게 될 것입니다.

 

(다노 홈페이지)

dano

 

"모두의 트레이닝"

줄여서 모트!

모트는 할인 프로모션이 있길래 8주 신청했습니다.

영상마다 자막이 있고, 다이어트 기초 상식을 쉽게, 재미있게 이야기해주는 트레이너님이 계셔서 정말 좋았습니다! 

기초 체력을 알아보고나서 그 다음에 자신의 체력에 맞는 운동 영상을 골라준답니다.

지루하겠지만.. 8주 후 달라진 몸매를 느낄 수 있을거에요.

누구는 모트를 열심히 따라했고, 식이조절은 회사에 따라 어쩔수 없이 회식을 하고 점심을 자유롭게 먹었고요.

8주 프로그램을 다 완수했을 때 전후 각선미가 달라졌어요.

저는 모트 프로그램을 열심히 하지 않았지만.., 누구는 모트 프로그램을 빠짐없이 완수했더니 몸매가 달라지더라군요!

 

빡시게 운동하고 원하는 라인을 갖고 싶으면 모트를 추천하겠습니다.

( 모두의 트레이닝 홈페이지 )

세상 모든 배움 초특가!!!

 

"NTC"

나이키사에 만드는 것 같은데... 모두, 마이다노랑 다르게 컴퓨터처럼 운동 프로그램을 짜서 운동동영상을 보여줍니다.

무료에요! 

언젠가 유료로 전환할지는 모르겠지만 무료로 나오니 활용해볼려고 해요~^_^

정석 자세, 정석 운동만 소개하는 어플입니다.

운동을 좀 한다는 분들이 사용하기에 좋을 것입니다.

근력, 명상, 요가 등 여러가지 프로그램이 나와있습니다.

위의 2개 홈트랑 달리 기계적으로 응대해주니... 조금 차가운 느낌이 있을 거에요!

NTC를 해보니까 할 만했습니다.

컴퓨터가 알아서 프로그램을 짜주는 게 신기하고 체험하기에 편했습니다.

(나이키 어플)

Nike Training Club 앱 집에서 즐길 수 있는 운동

마이다노, 모트 각 장단점을 가지고 있지만, 

달라진 몸매를 느끼고 싶다면.. 모트를 추천하고 싶네요..^_^

기초대사량을 늘리려면 마이다노를 하면 좋을 것 같습니다.

기초대사량을 늘리려면 호흡운동을 많이해야 합니다.

(호흡운동=유산소운동)

 

기초대사량을 늘리면 살이 찌지 않게 도움을 주잖아요?

유산소 운동(호흡운동)을 많이 할수록 살이 쭉쭉 빠집니다.

경험이 있어서 말씀드릴 수 있습니다~

 

한달?두달?아닙니다.

5개월이상 유산소운동을 꾸준히 해야 합니다.

눈감고 유산소운동을 꾸준히 하면

5개월이후 못믿을만큼 변한 나 자신을 발견하게 될거에요.

좋은 하루가 되시길 바랍니다!