풀무원 올가 발아 보리차로 시원한 여름 나기

안녕하세요 홍당무입니다!

 

여름이 다가오면서 차가운 물을 많이 마시게 되는데,

차가운 물이 몸에 좋지 않다는 이야기도 있어서 고민이 많이 되시죠?

 

# 차가운 물이 몸에 안 좋다는 이유가 무엇일까요?

그 이유는 다음과 같아요.

 

차가운 물을 마시면 소화기관의 온도가 내려가게 되는데,

이렇게 되면 소화기관의 운동이 느려지고 소화가 잘 되지 않을 수 있어요.

또 차가운 물이 체내에 들어오면 체온을 유지하기 위해 몸이 에너지를 사용하게 되는데,

이 때문에 면역력이 떨어질 수도 있고요.

되도록이면 차가운 물보다는 미지근한 물을 마시는 게 좋아요.

차가운 물을 마셔야 한다면 조금씩 천천히 마시는 게 좋고요.

 

#차가운 물 대신 ㅇㅇ를 마시면 좋을까요?

 

그럴 때는 시원한 재료인 보리를 이용해서 보리 물을 만들어 보시는 건 어떠세요?

동의보감에서는 보리의 성질은 약간 서늘한 편이고

오래 먹으면 살찌고 튼튼해지며 윤기가 흐르게 된다고 한답니다.

다이어트의 적이긴 하지만, 옛날에는 먹으면 건강해지고 아름다워지는 식품으로 여겼다고 해요.

 

그래서!

보리 물은 차가운 물보다 천천히 마시기 때문에 체온을 급격하게 변화시키지 않아요.

또 보리에는 다양한 영양소가 함유되어 있어 건강에도 좋아요~

 

#효능에 대해 알아봤는데요.

 

부작용에 대해 꼼꼼히 알아보시고 보리 물을 섭취하시기 바래요.

 

아래와 같이 건강에 좋습니다.

더위를 식혀주고, 갈증을 해소해줘요.

소화를 돕고, 변비를 예방해줘요.

영양소가 풍부해서, 건강에 좋아요.

체중 관리와 혈당 조절에도 도움이 돼요.

 

하지만, 보리에는 글루텐이 들어있어서, 글루텐에 민감한 사람들은 주의해야 해요.

보리를 먹어야 한다면, 보리를 물에 끊이는 과정에서 글루텐이 분해되어 없어지기 때문에

글루텐 민감증 있는 사람들도 안전하게 섭취할 수 있다고 해요~

 

그리고 개인의 건강 상태와 체질에 따라 적절한 양을 마셔야 해요.!

 

#올가 유기농 발아 보리차

올가 유기농 발아 보리차를 사봤는데요.

가격 500g 기준 6,780원이에요.

좀 비싸지만, 할인을 받아 구입했습니다.

 

유기 발아 보리 100%이에요!

국산 유기농 보리를 깨끗이 세척하여 발아시킨 후 볶아 만든 보리차이래요.

 

발아 과정을 거쳐 보리의 식감이 부드럽고, 향과 맛이 더욱 고소합니다^^

물에 끓여 마시면 체내 수분 보충과 함께 건강에 좋은 성분을 섭취할 수 있습니다.

 

만드는 방법도 간단한데, 보리를 물에 넣고 끓인 후

식혀서 냉장고에 보관해 두면 시원하고 맛있게 즐길 수 있어요.

 

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여름 더위 이겨내시길 바랍니다!