생채식(생식)을 먹어야 하는 이유는 다이어트, 건강
안녕하세요? 홍당무입니다!생채식(생식) 다이어트나, 건강해지기 위한 생식 식단을 알아보고 실천하게 되면, 좋은 징조입니다. 생채식(생식)이란 익히기 전의 날것 그대로 먹는 것입니다. 예를 들면 파프리카를 잘라서 먹는 것은 생식을 먹는 것과 같습니다. 생채식(생식)을 먹기 전에, 각오와 인내심이 정말 중요합니다. 안 그러면 생채식(생식)을 7일, 1달 잘 먹다가 지루해지면, 흐지부지 포기할 수 있습니다.운동만으로 체중감량 목표를 이루기가 힘들 거예요. 식이요법도 함께 해야 체중 감량이라는 효과를 얻을 수 있고, 건강도 얻게 됩니다. 일석이조입니다. 왜 생채식(생식)을 먹으면 체중감량 효과가 있고, 건강이 좋을까요? 후기가 있고, 생채식(생식)을 먹는 것에 대한 연구가 많았죠. 또, 네이버 농식품백과사전에 ..
2023. 6. 16.
